Word wie je bent en je zult succesvol zijn

Een tijdje geleden mocht ik een inspirerend verhaal van Ben Tiggelaar aanhoren waarin Ben zei ' Mensen gaan liever dood dan dat ze hun gedrag veranderen'. In eerste instantie een nogal harde uitspraak maar als je er even over nadenkt dan weet je dat het voor een belangrijk deel wel waar is.

Een voorbeeld:
Iedereen weet dat je van roken, teveel eten, weinig bewegen en teveel vet eten ziek wordt en de kans ernstig vergroot om eerder dood te gaan. Toch eten we met zijn allen teveel, is stoppen met roken hartstikke lastig en zitten we de hele dag op onze kont.

Hoe komt dat nou? 
De oorzaak is eenvoudig: het zit hem in verschil tussen korte termijn en lange termijn behoeftenbevrediging. Je hebt NU honger, je bent NU geil, je hebt NU geen zin om te gaan sporten, etc, etc. Je wilt nu deze behoefte bevredigen, dat hogere doel komt later wel.

Maar ik wil echt veranderen en succes hebben, dit keer doe ik het anders, wat moet ik dan doen?
Je moet de noodzaak voelen van je 'hogere doel'.  Oftewel je moet je dromen zo concreet en levendig maken dat het echt gaat leven. In jouw verbeelding heb je je doel al bereikt. Een handig hulpmiddel hierbij is een soort van 'dromen toolkit'. Een verzameling, plaatjes, teksten en muziekfragmenten die jouw dromen concreet maken en je gaan inspireren op moeilijk momenten:

Ga plaatjes plakken
Ha ha, meent die dat nou echt die van Buren? Ik ga een beetje plaatjes plakken zul je nu denken. Maar echt, ik meen het. Doe eens gek en pak tijdschriften, een schaar en wat lijm en ga aan de slag. Stel jezelf sexy en slank voor, zie jezelf als die succesvolle ondernemer met voldoende geld en heerlijk werk of gezellig met zijn tweeen leuke dingen aan het doen. Hou het simpel en ga plaatjes verzamelen die weergeven hoe jouw leven eruit moet zien. Plaatjes van slanke mensen, van die mooie auto die je wilt, het mooie huis dat je wilt, etc, etc. Plak die plaatjes op een groot stuk papier of in een schrift en maak voor jezelf concreet hoe je leven er uit zal zien als je je goede voornemens echt waarmaakt! Verzamel zoveel mogelijk plaatjes die jouw dromen weergeven. Schroom niet, ik zelf doe dit elk jaar opnieuw en kijk vervolgens regelmatig in mijn schriftje om zo weer scherp voor ogen te hebben wat ik ook alweer wilde bereiken.

Schrijf jouw droom op!
Heb je de plaatjes verzameld en opgeplakt? Mooi, kijk er eens rustig naar en laat de beelden op je inwerken. Schrijf nu zo gedetailleerd mogelijk op hoe jouw leven eruit ziet als je je voornemens hebt laten uitkomen. Hoe sta je op, wat trek je aan, waar ga je naar toe, met wat voor mensen ga je om, wat voor werk ga je doen, in wat voor huis woon je, in welke auto rij je, hoe ziet jouw partner eruit, etc, etc. Schrijf alles zo gedetailleerd mogelijk op.

Zoek inspirerende muziek uit
Je eigen ' dromen toolbox' is bijna klaar. Je hebt nu je eigen dromen gevisualiseerd, vervolgens in tekst opgeschreven. Kies nu ook liedjes uit die passen bij jouw dromen en die jou inspireren om verder te gaan op moeilijke momenten. Liedjes die mij altijd inspireren en ontroeiren zijn bijvoorbeeld nummers als ' I Feel Good' van James Brown, ' Life is Wonderful'  van Jason Mraz, 'Feeling Good'  van Michael Buble en 'This is the Moment'  van Rene Froger.

Zoek een stuk of 10 - 15 nummers op die jou inspireren en een lekker gevole geven, zet deze op je Ipod of op een cd en zorg ervoor dat je deze altijd bij je hebt in je auto, op je telefoon of in je mp3 speler. Elke keer als je het eventjes moeilijk hebt, zet je deze muziek op en denk je aan je eigen ' dromen moodboard'. 

Neem de tijd
Je staat aan het begin van het werkelijk veranderen van je leven, je doet al jaren hetzelfde verwacht niet dat het veranderen van gedrag eenvoudig zal zijn. Neem dus gerust even de tijd voor deze voorbereidingen. Het mag best enkele weken kosten om jouw plaatjes te verzamelen en op te plakken, je dromen uit te schrijven en de juiste muziek te vinden. Langer dan 4 weken is niet goed, zorg er wel voor dat je binnen 1 tot 4 weken dit gedaan hebt.